緑茶コーヒーダイエット
三ヶ月程前、雑誌で見かけた
緑茶コーヒーダイエット
それ以来、クロップ先生と二人で実践
。
ネットで、この本が人気になってたので、
改めて図書館で借りてみました。
ようするには食前にコーヒーと、緑茶or煎茶を
１：１で割って飲むと言う事で、
コーヒーはインスタントでも、ペットボトルのコーヒーでもOKらしく。。
クロップ先生、あまり効果が出てないようですが・・
私（ ＾ω＾）・・・、まぁ慣れたら美味しいし、
とにかく甘い物をよく食べるし、
ダイエット外来の先生が進めてるし、
インスタントコーヒーは、サプリみたいに高いお金がかかるわけでもないし、
と言う事で、飲んでます
。
本には、なぜ緑茶コーヒーがダイエットにいいのか、詳しく書いてありますが、
面倒なことは頭に入らず、ざっくり言うと食前に飲むと脂肪燃焼ですかね
。
興味ある方は、ネットで見てくださ～い
。
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