☆ルーシーダットン☆
ルーシーダットン（タイ式ヨガ）とは、タイで昔から伝わる呼吸法の訓練法と座禅が組み合わさった体操法のこと
だそうです
スージーさんのスタジオにて、ルーシーダットン講座が始まるとブログで拝見し・・・
これは行ってみたいと思い、昨日はせつこさんとリサでお邪魔してきました
前に立っているのが講師の吉岡先生
イケメンで癒し系の男前
（↑褒めすぎ？？笑）
でも本当に癒しオーラたっぷりな素敵な先生でしたよッ
難しいポーズとかは全然なく、ストレッチや腹式呼吸など
誰でもできることからでした
私もせつこさんも体が硬すぎて・・・
笑いがこみ上げてくるくる
二人で笑っていました
ダイエットに効くポーズもやったり、自分でリンパを流すポーズをやったり
とっても楽しい一時間半でした！！
健康のために無理せず楽しく続けていけたらいいですね
スージーさん！ルーシーダットンとの出会いを・・・キッカケを・・・機会を・・・ありがとうございます
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